40代後半から50代のあなたへ・・・。【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月17日(月)

40代後半から50代のあなたへ・・・。

< 味のある顔…。  | 飲み会 at 新宿... >
今日は、飲み会…^^。
天気が心配だなぁ…、参加の皆様、よろしく~^^。
詳細は三輪の昨日の日記へ⇒http://www.karadakara.com/note/my/record/day/20120916_ll54.html
突然参加歓迎です、三輪までCall Meです。080-6626-7478
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今日は、勝手にYouTube Dayにさせて頂きます。
一つでも懐かしいと思ってくだされば、それで…OKv( ̄Д ̄)v イエイ。

http://www.youtube.com/watch?v=0F0xAFaJApk
http://www.youtube.com/watch?v=o7Gn9dtpsC0&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=KykhC2-WP7s&feature=relmfu
http://www.youtube.com/watch?v=jL5ulGDQc-M&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=664Wfc0Y7KA&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=2N5IQAThB3c&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=eOCMVf-n2mU&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=AMycwLB3T1E&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=gPnqi9_3JMA&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=zZcdEhxvQ8M&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=5lFNi4VOLM4&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=EmFVqggDc5A&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=ZSVn_6SBrOU&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=FYNN9IW3mjo&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=FgeBFRjWxiU&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=3Zsqqzsvqmk&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=FTI3eO735MQ&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=vcTELCKq7bo&feature=relmfu
http://www.youtube.com/watch?v=N4DR2fn-77E&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=oHpN4QuGc-U&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=9mVjlc4Aurc
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【食事の写真&糖質制限ダイエット】
http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-11357763282.html

※糖質制限ダイエット83日目(今日はまずいな)

今日は、飲み会…、それなのに…夜も暴飲…(-_-;)。
難しいな、おそらく(-_-;)。
できる限り、居酒屋では考えて食べないとなぁ~。
ヤバ…電車乗り越して、ラーメン食っちゃった(-_-;)。

【今日の炭水化物摂取量内訳】
http://www.karadakara.com/note/my/meal/daily/ll54/20120917.html?col=ta...

炭水化物摂取量(今月の平均摂取量)⇒232.8g(139.5g)
体重(スタート時からの増減)⇒計測なし
体脂肪率(スタート時からの増減)⇒計測なし

【外食日記】
http://tabelog.com/tokyo/A1304/A130401/13097537/

【Workout】
《筋トレ》《HeavyWalking&有酸素運動》
本日はOFF!。

【ちょっと頑張る目標:運動(0.5)たんぱく質(0.25) 炭水化物(0.25)】
運動⇒筋トレor有酸素orHeavyWalking5km、どれか出来ればOK!
たんぱく質⇒摂取120g以上OK!
炭水化物⇒摂取80g以下でOK!

【記録グラフ】
今日の麺
1回
今日の麺(回) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
タバコ
0本
タバコ(本) のグラフ
食事の記録
2816kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
2時
アサヒビール アサヒ糖質フリー(5人前) 420 kcal
キリンビール 一番搾り 生ビール(缶)(2人前) 288 kcal
11時
ゆで卵(3人前) 195 kcal
ブロッコリー(0.5人前) 16.5 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
肉じゃが(1人前) 207 kcal
20時
ふじや21 きびなご(2人前) 117 kcal
生ビール ジョッキ(4人前) 652 kcal
23時
つけ麺(1人前) 898 kcal
  2816 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2012/09/17 01:33
やばい・・アニマルワンとアパッチ野球軍以外は知ってる・・・(@@;
もちろん全部観てたわけではないが・・
キャプテンウルトラは若き日の小林稔侍さんが出てるしね^^
ってかカラー放送多かったんだね(笑)
 三輪昌志 2012/09/17 11:59
カラー放送でも…、我が家は白黒のテレビでしたんで…(爆)。
今見ると…あっそうなんだ…なんて事もあります。
アニマルワン…見てませんでしたか?
今では、ありえない、レスリングアニメですね~^^。
tomytomy 2012/09/17 04:50
黄金バット、アニマルワン、エイトマン、サイボーグ009とかモノクロのはリアルタイムでは
見ていないなあ。
ハリスの旋風じゃなくて、「国松さまのお通りだい」ってのを見ていました。
懐かしいなあ。知っているアニメはほとんど主題歌歌えるなあ。
 三輪昌志 2012/09/17 12:03
「国松さまのお通りだい」を見た時、
ハリスの旋風を見てたので、凄い違和感を感じた記憶があります。
それぞれ…後に、カラーでまた新しいのをしましたからね~^^。
今回は…、原本に近いものを^^。
マイペンライ! 2012/09/17 05:05
うっ、知らないのはアニマルワンだけであった・・・
歳がばれる・・・一応、20代で通しているのに
 三輪昌志 2012/09/17 12:06
笑笑笑笑笑~☆

>一応、20代で通しているのに

かなり無理がありますよ~~(^^ゞ、
三輪と同じ世代なんですから^^。
com 2012/09/17 06:44
ひみつのあっこちゃん♪だけしってるかも~
テクマクマヤコン~になぁれ
 三輪昌志 2012/09/17 12:11
comさんは若いから^^。
少女アニメは…三輪は、やっぱり、サリーちゃんかなぁ~~(^^ゞ。
コミュ 2012/09/17 07:13
懐かしいですね(^_^)
マッハGOGOはかじりついてみていた思いがあります。

今日はよろしくお願いしますm(_ _)m
たいした雨じゃないといいですね。
 三輪昌志 2012/09/17 12:17
アメリカでも大ヒットのアニメですね~。
http://www.youtube.com/watch?v=bQ42WwyuoXY&amp;feature=related

こちらこそ、よろしくお願いします^^。
予約はしないで行こうかと…、連休の最終日ですから、大丈夫かと…。
どんぐり27 2012/09/17 08:50
 魔法使いサリー、秘密のあっこちゃん、タイガーマスクなんかを良く見てました。
 三輪昌志 2012/09/17 12:20
懐かしいですよね~~^^。
こう言うのは普遍の大ヒット、と言いますか(^^ゞ。
魔法使いサリーは、夏休みマンガ劇場なんかで、何回も再放送してますから。
馴染み深いです(笑)。
ケロケロママ 2012/09/17 09:27
きりりちゃんはお会いしたことないのかな…?
よろしくお伝えくださいませ❤
楽しい集いになりそうですね。お天気がくずれないといいですね。

不思議なことにアッコちゃんやサリーちゃんには反応しない私がいる…
ジャングル大帝もリボンの騎士も冨田勲さんだったのね。
しゅだいかうたえるものいくつかありますわ。
 三輪昌志 2012/09/17 12:24
いつもの飲み会です^^。
雨だけが…心配ですね~(^^ゞ。
また…飲み会で、お会いしましょうね~~^^。

そうなんです、三輪も富田勲さんなんだと思いました。
世界的な音楽家ですもんね…。
アニメも主題歌も、才能多い時代でしたね~。
syunfamily 2012/09/17 11:16
・・・・・全部知っている~ワシはオタクか~(^^;
 三輪昌志 2012/09/17 12:27
いえいえ、この時代はこれしか、子供の楽しみは無かったですから。
オタクとは意味合いが違いますよ~^^。
ボンド88 2012/09/17 13:16
懐かしいなぁ・・・
大体わかってしまうのはやっぱ私も五十台のせい・・・^_^;)
 三輪昌志 2012/09/17 13:56
ボンドさんとうみさんと、やぎひげさんは…ごまかしは効きませんよ~~(爆)。
無財の七施 2012/09/17 15:31
懐かしい映像ですね、良かった。
 三輪昌志 2012/09/17 16:02
そう言っていただけて、嬉しいです^^。
ダックスRON 2012/09/17 15:33
朝からこれを1時間見てました。
その他 鉄腕アトム 鉄人28号 ビッグX ゼロ戦はやと とかもあったね。
 三輪昌志 2012/09/17 16:01
あ~~、そうですね~~、ありました…、懐かしいですね~^^。
スポ根以前は…良いアニメが多かったですね~^^。
うみのおとこ 2012/09/17 15:35
懐かしい動画がいっぱいだねー
あの頃は、見たいテレビが見せてもらえなかったなー
 三輪昌志 2012/09/17 16:04
日曜なんかは…特にね~~(笑)。
で、仕方なく大河ドラマを見てた気がしますね~~^^。
チャンネル争い…って言葉も…死語になりつつあるんでしょうね~^^。
kyo-ka 2012/09/17 15:47
カラーのはほとんど見てたかも~?
昔は、東京と福岡じゃ、放送にかなりタイムラグがあったと思うから、
リアルタイムじゃないかもしれないけど・・・^^;
 三輪昌志 2012/09/17 16:05
やはりタイムラグはありましたか?
子供の頃、松島に行った時に…、巨人の星が、一周遅れで放送されてて、
びっくりした事が…。
でも…年度が違う事は無いと思います^^。
audrey 2012/09/18 15:51
すごい天気だったね。
幸い雨のときは丁度建物の中にいたけど、、、

三連休、軽井沢も新宿も銀座も楽しみました☆

きりちゃんと飲み会、したかったけど残念でした。
(最近、めっきり行けてない)
 三輪昌志 2012/09/18 21:32
今度は直接誘うね~~^^。
自転車が無くて、時間が合ったら、是非みんなで、はい^^。

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