秋分の日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月22日（土）

秋分の日
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暑さ寒さも彼岸まで。

【記録グラフ】
起床時刻
4.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
11630歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2884kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
おにぎり（1人前） 179 kcal
12時
松屋 キムチ（1人前） 29 kcal
ワンタンメン（1人前） 564 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（5人前） 785 kcal
17時
カレー（1人前） 974 kcal
18時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 250ml（3人前） 353 kcal
  2884 kcal
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