no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月26日（水）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1390kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ご飯（1人前） 160 kcal
ゴーヤチャンプルー（0.1人前） 31.3 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（1人前） 71.2 kcal
CoCo壱番屋 なす煮物（1人前） 190 kcal
リンゴ（1人前） 23.8 kcal
梨（1人前） 21.5 kcal
ブドウ（1人前） 49 kcal
12時
ナス（1人前） 195 kcal
さばすし（1人前） 269 kcal
はたけな（1人前） 19.3 kcal
しょうちゅう（3人前） 165 kcal
吉野家 ビール（1.5人前） 63 kcal
  1390 kcal
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