合宿【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ボンド88さんのトップページ>記録ノートを見る>合宿
12年09月28日(金)

合宿

< 贅沢な組み合わせ  | きつかったです^_... >
合宿 画像1
今日はいいお天気でした。
日差しのところを歩くと暑いくらいでしたので、日陰を選んで移動しました。

明日は泊まりで空手の合宿に行きます。
また痩せそうだけど、夜はバーベキューなので差し引きゼロになりそうです^_^;)


【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
3%
体脂肪率(%) のグラフ
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
文字計算ゲーム
19秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
ABC探索ゲーム
24秒
ABC探索ゲーム(秒) のグラフ
ブロック探しゲーム
20秒
ブロック探しゲーム(秒) のグラフ
いま何時?ゲーム
31秒
いま何時?ゲーム(秒) のグラフ
どっちが大きい?ゲーム
20秒
どっちが大きい?ゲーム(秒) のグラフ
神経衰弱ゲーム
22秒
神経衰弱ゲーム(秒) のグラフ
追跡記憶ゲーム
54点
追跡記憶ゲーム(点) のグラフ
カラー判断ゲーム
23秒
カラー判断ゲーム(秒) のグラフ
後出しジャンケンゲーム
13秒
後出しジャンケンゲーム(秒) のグラフ
四則演算ゲーム
51秒
四則演算ゲーム(秒) のグラフ
体年齢
27
体年齢() のグラフ
自転車
4km
自転車(km) のグラフ
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ(回) のグラフ
筋肉量
48.3kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル() のグラフ
基礎代謝
1376kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
ペア探しゲーム
65秒
ペア探しゲーム(秒) のグラフ
体重
56.3kg
体重(kg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
 
コメント
みたお 2012/09/28 18:39
空手の合宿ってキツそう…(@@;
しこたま甘いパン食べて体力付けていってね~^^
 ボンド88 2012/09/28 18:45
みたおさん
はい、練習そのものはきついと思っています^_^;)
なんせ学生と混じってやるので、年寄りだからといって別メニューもないので・・・

ありがとうございます。明日はしこたま甘いパンで力をつけていってきます^_^)
キューと 2012/09/29 18:00
バーベキューは知らず知らずにたくさん食べちゃいますね^^;
合宿で思いっきり身体を動かせば大丈夫ですよ!!
 ボンド88 2012/10/01 14:13
キューとさん
はい、汗はもう1年分くらいかきました^_^;)
食べたのも3日分くらい食べました♪
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする