贅沢な組み合わせ【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月27日（木）

贅沢な組み合わせ
< 渋皮マロンパン 　｜　合宿 >
贅沢な組み合わせ 画像1
[贅沢な組み合わせ]
クルミとあんで、しかもデニッシュです(≧ε≦)

【記録グラフ】
背筋
10回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
10.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		文字計算ゲーム
19秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
ABC探索ゲーム
24秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
52秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		体年齢
27
体年齢（） のグラフ
自転車
4km
自転車（km） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		筋肉量
47.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1369kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
97.2kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
56.1kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
チオビタドリンク（1人前） 37 kcal
  97.2 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2012/09/27 17:34 
デニッシュ系はバター沢山でおいしいよね～＾＾
でも今のワシには厳禁（>_<；
 ボンド８８ 2012/09/27 17:43 
みたおさん
食べられないのは残念･･･
その日はお酒を抜くことにしてこれを食べてください♪
キューと 2012/09/27 17:56 
この組み合わせ、全部好きですー！！
上に乗っているクルミがサクサクしてて美味しそうです^_^
 ボンド８８ 2012/09/27 17:58 
キューとさん
私もこの組み合わせ大変気に入っています♪
食べるのが楽しみなパンです＼(^o^)／
きこたん 2012/09/27 18:43 
ボンドちゃんのところで見て満足(≧▼≦)に徹しました(笑)
 ボンド８８ 2012/09/27 19:24 
きこたんさん
いやいや、せっかくなので食べてくださいませ。
美味しいですよぉ～～～(悪魔のささやき^_^;)
マイペンライ！ 2012/09/28 05:19 
贅沢な組み合わせ　・・・　カロリーも贅沢
 ボンド８８ 2012/09/28 14:58 
マイペンライさん
カロリーも贅沢＜

もちろん（キッパリ）
贅沢なカロリーを堪能します♪
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