9/29【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月29日（土）

9/29
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横浜出張→文化祭

【記録グラフ】
万歩計
8637歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2201kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
明治 ヤサイジュース（1人前） 44 kcal
12時
てんぷらそば（0.8人前） 362 kcal
20時
デニーズ 生ビール（3人前） 489 kcal
二東酒造 マッコリ（4人前） 50 kcal
焼肉（1人前） 517 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
杏仁豆腐（0.5人前） 118 kcal
冷麺（0.5人前） 241 kcal
  2201 kcal
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