四十八日目【kazkickさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月30日（日）

四十八日目
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・・・台風
【記録グラフ】
自転車平均車速
0km
自転車平均車速（km） のグラフ
 		自転車走行時間
0分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
基礎代謝
1783kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2414kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
明治 ラブ（1人前） 104 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 282 kcal
12時
ニッポンハム 牛肉をとろけるまで煮込んだカレー(中辛)（４袋入り）（1人前） 188 kcal
ご飯（1人前） 669 kcal
15時
赤城乳業 ガツン、とみかん（1人前） 48 kcal
18時
ローソン おかか おにぎり（1人前） 171 kcal
ユータカラヤ おにぎり 明太子（1人前） 153 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
豆腐（1人前） 84 kcal
豚モモ（1人前） 366 kcal
フランクフルト（1人前） 149 kcal
21時
久保田食品 久保田の土佐作りアイスクリンコーン（1人前） 155 kcal
  2414 kcal
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