金曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月05日（金）

金曜日
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金曜日 画像1 金曜日 画像2
朝は吉野屋のカレー。\n昼はお弁当。(^^)

【記録グラフ】
起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21.5時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
11202歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3907kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ビーフカレーライス（1人前） 905 kcal
12時
ミニ弁当 幕の内弁当（1人前） 718 kcal
18時
焼き鳥（1人前） 337 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（1人前） 157 kcal
焼酎（4人前） 1483 kcal
  3907 kcal
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