日曜日。【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月07日（日）

日曜日。
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【今日のできごと】
　テニスのない日曜日。
　お天気は快晴　☆

【今日の感想】
　午後、孫一家が遊びに来る。
　海へ行ったときのビデオを見る。
　3番目の男の子は2ヶ月前より大きくなり言葉もしっかり　☆
【記録グラフ】
食事の記録
1641kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
フランスパン（1人前） 183 kcal
にんじんジュース（1人前） 136 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
小松菜卵煮（1人前） 117 kcal
ブロッコリー（1人前） 19.8 kcal
13時
チキンライス（1人前） 331 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
18時
ごはん（1人前） 168 kcal
刺身（1人前） 170 kcal
鶏唐揚げ（1人前） 139 kcal
トマト（1人前） 21 kcal
厚揚げれんこん煮（1人前） 86.4 kcal
  1641 kcal
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