no title【しゃぶたろうさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月14日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1579kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
46.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ポトフ（1人前） 187 kcal
アボガド（0.5人前） 112 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
レタス（2人前） 7.2 kcal
かぼちゃの煮物（0.3人前） 25.5 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
Meiji チョコレート効果　CACAO86％（1人前） 60 kcal
13時
サラダ（1人前） 41.9 kcal
ソース焼きそば（1人前） 634 kcal
mizkan すし酢（0.2人前） 27.6 kcal
19時
山栄食品 あたりめ（1人前） 45.7 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
水炊き（1人前） 186 kcal
ミツカン ぽん酢（2人前） 6.2 kcal
さきいか（1人前） 88 kcal
  1579 kcal
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