no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月20日（土）

no title
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ランニングトレーニングのプランをネットで作って今日からスタートした。
スマホのアプリでGPS付のモノがあったが距離がうまく表示されない。
ただマンションの周囲のコースは１kmだと検証は出来た。

今日は３周したけど、トレーニングプランより１分半/周以上早かった～ (´▽｀)
でもこれからがきついのかな？
【記録グラフ】
体脂肪率
21.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		休肝日
9回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
11224歩
万歩計（歩） のグラフ
体重
68.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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