no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月21日(日)

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頭が痛い…肩こりからか?
サロンパス、風呂で温めるなどしたがイマイチ~(;´д`)トホホ


ベッドのシーツをボアに換えていよいよ冬支度!
今週は冬一番が吹くかも?らしいけど。




【記録グラフ】
体脂肪率
22.1%
体脂肪率(%) のグラフ
休肝日
10回
休肝日(回) のグラフ
万歩計
13080歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
68.5kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
mommomo 2012/10/21 18:54
スカイツリーってどう ??  
高速からは見たことあるんだけど、オススメ度を教えてください。 (笑)
 taka_ 2012/10/21 20:49
登ったことないもんで…
ウォーキングにちょうど良い距離ってことで利用させてもらってますが!
この間ソラマチに行った時は、ツリーのエレベーター待ちの人は少なかったよ。
saruku 2012/10/22 19:54
以前、ものすごい偏頭痛持ちでしたが枕をタオル(を折りたたんで使用)にして頭痛がかなり減りましたよ。
 taka_ 2012/10/22 21:06
枕は大事みたいですからね~!ここ何年か、どうも寝心地が良くない~( ̄‥ ̄)=3 フン
場所によって高さが変えられる枕なんですけど。
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