眠たい【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月21日（日）

眠たい
< 痒い 　｜　祭り >
いくら寝ても眠たいです、何故か？
睡眠時間が短いのだろうか、よくわからない。

【記録グラフ】
万歩計
5933歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
26.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
50
体年齢（） のグラフ
筋肉量
57.25kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
17
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1672kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
2033kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.65kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
株式会社　えがお ルテイン・アイ（1人前） 4.5 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
11時
フジパン カステラサンド（1人前） 459 kcal
15時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
アジの蒲焼（1人前） 136 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.3人前） 143 kcal
抹茶アイス（1人前） 304 kcal
  2033 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2012/10/21 18:20 
いくら寝ても眠たいです、何故か？
　・・・睡眠の質かな？途中で目が覚めるとか・・・
 無財の七施 2012/10/22 00:31 
睡眠の質が悪いのでしょうか、ちなみに6時間位寝てます。
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