祭り【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月22日（月）

祭り
< 眠たい 　｜　暗い >
昨日は、赤田四宮神社の祭り、自衛隊、宮野祭りなど色々あったけど、
今日は、何もない、日曜が仕事だったら、何もみれないなと思った。

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
54
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
56.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
6492歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1654kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2471kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81.75kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
株式会社　えがお ルテイン・アイ（1人前） 4.5 kcal
カネカ 還元型　コエンザイムＱ10（1人前） 3.2 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
10時
東洋ナッツ食品株式会社 アーモンド（1人前） 245 kcal
抹茶アイス（1人前） 304 kcal
13時
焼きそば（1人前） 634 kcal
17時
ごはん（1人前） 235 kcal
さらだ（1人前） 37.4 kcal
ししゃも（1人前） 24.9 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
かぶのお酢和え（1人前） 9.9 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.3人前） 143 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
  2471 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2012/10/22 13:57 
昨日は、赤田四宮神社の祭り、自衛隊、宮野祭りなど色々あったけど、
　・・・祭りが多い時期なんですね
 無財の七施 2012/10/22 17:15 
祭り集中日ですね。
さのっちょ 2012/10/22 19:58 
隣県では、お祭りあってましたが、とにかく体休めました。。
 無財の七施 2012/10/22 22:02 
良かったですね。
三輪昌志 2012/10/22 21:35 
見れないですよね～、この仕事、忙しくないと…地獄です＾＾。
 無財の七施 2012/10/22 22:03 
仕事お陰で忙しかったです。
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