10/24【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月24日（水）

10/24
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【朝ごはん】
バナナ
牛乳

【昼ごはん】
キムチ鍋の残り
ほうじ茶

【間食】
きのこの山
コーヒー
えびかり
おにぎり
ちくわ

【晩ごはん】
食パン
かぼちゃのクリームシチュー

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
基礎体温
35.7℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1324kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
牛乳（0.8人前） 110 kcal
日新製糖 きび砂糖（0.4人前） 15.8 kcal
13時
エバラ食品 キムチ鍋の素（1人前） 9.3 kcal
白菜（1人前） 14 kcal
にんじん（0.1人前） 3.7 kcal
長ネギ（0.5人前） 11.2 kcal
もやし（0.3人前） 11.1 kcal
えのき（0.5人前） 4.7 kcal
ほうじ茶（1人前） --- kcal
17時
明治製菓 きのこの山（1人前） 67.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ネスレ ブライト（1人前） 17 kcal
味の素 パルスイート（1人前） --- kcal
えびカリくん お菓子（1人前） 105 kcal
おにぎり（1.5人前） 229 kcal
18時
ちくわ（1人前） 36.3 kcal
19時
ヤマザキ 食パン（0.5人前） 77 kcal
クリームシチュー（1人前） 399 kcal
ミートボール（冷凍）（3人前） 146 kcal
  1324 kcal
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