忙しい【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月26日（金）

忙しい
< 糖質が駄目 　｜　雨 >
空港乗り合いの支援が２件あり、忙しいし、衛生学会の総会が今日で終わり
帰る人多数です、頑張らねばね。

でもね、夕ご飯を一時にたベルンだから。

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
52
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
56.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
5002歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1663kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1580kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81.85kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
カネカ 還元型　コエンザイムＱ10（1人前） 3.2 kcal
株式会社　えがお ルテイン・アイ（1人前） 4.5 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
10時
㈱菜の花 海賊むすび（1人前） 360 kcal
13時
おでん（1人前） 307 kcal
ししゃも（1人前） 24.9 kcal
さらだ（1人前） 37.4 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
野菜（1人前） 97.5 kcal
20時
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
  1580 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2012/10/26 14:37 
頑張らねばね。　・・・ガンバってください
 無財の七施 2012/10/26 20:56 
ありがとう。
三輪昌志 2012/10/26 22:34 
p(^_^)q 頑張ってください。
 無財の七施 2012/10/27 16:03 
ありがとう、成功です。
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