雨【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月27日（土）

雨
< 忙しい 　｜　海上自衛隊、小月航... >
スポーツの森で高校野球があったので、駅から大夫運んで良かった、
雨が降ったので忙しかったけど、夜はわからない、どうだろう？

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
54
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
56.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
2673歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1645kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2141kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81.35kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
カネカ 還元型　コエンザイムＱ10（1人前） 3.2 kcal
株式会社　えがお ルテイン・アイ（1人前） 4.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
ラムー 低脂肪乳（1人前） 76 kcal
9時
ジャムパン（1人前） 223 kcal
10時
㈱菜の花 海賊むすび（1人前） 360 kcal
16時
スキ焼（1人前） 703 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
さらだ（1人前） 37.4 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
野菜（1人前） 97.5 kcal
  2141 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2012/10/27 16:15 
夜はわからない、どうだろう？ 　・・・今日は大丈夫じゃないですか？
 無財の七施 2012/10/27 22:52 
KASEGEMASITA
さのっちょ 2012/10/27 19:46 
少しは稼げて良かったですね。。。
 無財の七施 2012/10/27 22:52 
HISASIBURINIISOGASIKU
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