10/27【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>羊春さんのトップページ>記録ノートを見る>10/27
12年10月27日（土）

10/27
< 10/26 　｜　10/28 >
【朝ごはん】
ロールキャベツ
野菜生活

【昼ごはん】
炒飯
ちゃんちゃん焼き
ほうじ茶

【間食】
バナナ
牛乳
雪見大福
グレープ
コーヒー

【晩ごはん】
ご飯
赤味噌汁
豚の角煮
鯖の塩焼き
ほうれん草のお浸し
ほうじ茶

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1936kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ロールキャベツ（0.5人前） 154 kcal
カゴメｒ 野菜生活　黄の野菜（0.6人前） 52.2 kcal
11時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
牛乳（1人前） --- kcal
12時
炒飯（0.8人前） 356 kcal
ちゃんちゃん焼き（0.5人前） 169 kcal
ほうじ茶（1人前） --- kcal
13時
ロッテ ロッテ　雪見大福　ティラミス（2人前） 194 kcal
14時
キリンビバレッジ トロピカーナ 100%ジュース グレープ 250ml（0.7人前） 85.8 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ネスレ ブライト（1人前） 17 kcal
味の素 パルスイート（1人前） --- kcal
20時
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
赤だし（1人前） 78.9 kcal
鯖の塩焼き（0.8人前） 211 kcal
豚の角煮（1人前） 362 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 40.2 kcal
ほうじ茶（1人前） --- kcal
22時
カルピス ほっとゆず・かりん（1人前） 74 kcal
  1936 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE