no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月29日（月）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
952kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 160 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
さやいんげん（1人前） 10.8 kcal
セブンイレブン 焼ちくわ　おでん（0.5人前） 31 kcal
こんにゃく（0.8人前） 4 kcal
ごぼてん（1人前） 105 kcal
大根（葉）（1人前） 10 kcal
発泡酒（1人前） 158 kcal
18時
CoCo壱番屋 なす（1人前） 38 kcal
大根（葉）（1人前） 13.8 kcal
すき屋 鮭（1人前） 94 kcal
たまねぎ（1人前） 16 kcal
さらだ（1人前） 80 kcal
かますご（1人前） 99.7 kcal
  952 kcal
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