受け仕事【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月07日（水）

受け仕事
< 晴れ 　｜　年末調整 >
受けの仕事があったので、決まった売り上げはあがるけど、
時間が限定されるので大変です。

ついに８２キロ台に到達、何故だろう？

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
54
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
56.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
2722歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1660kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1667kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
82.15kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
株式会社　えがお ルテイン・アイ（1人前） 4.5 kcal
カネカ 還元型　コエンザイムＱ10（1人前） 3.2 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
ぱん（1人前） 124 kcal
10時
㈱菜の花 海賊むすび（1人前） 360 kcal
14時
ごはん（1人前） 235 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 10.4 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
レタス（1人前） 93 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.3人前） 143 kcal
  1667 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2012/11/07 14:17 
時間が限定されるので大変です。 
　・・・クライアントがキビしいんですか？
 無財の七施 2012/11/07 20:18 
時間の調整が難しいのです。
三輪昌志 2012/11/07 21:29 
一時間あたりいくらって考えると…何が良いのか分かりませんね～＾＾。
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