喪中ハガキ【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】
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喪中ハガキ
無財の七施さん
1948年11月21日生(男性)
山口県
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12年11月09日(金)
喪中ハガキ
< 年末調整
|
徳山駅 >
喪中ハガキを今日出します。
段々と片づいてきました。
【記録グラフ】
推定骨量
3kg
体年齢
59
筋肉量
55.55kg
内臓脂肪レベル
17.5
万歩計
6081歩
基礎代謝
1622kcal
体脂肪率
28.3%
カロリー比較
食事の記録
2579kcal
体重
81.65kg
【食事の記録】
6時
伊藤園 一日分の野菜
(1人前)
80
kcal
サントリー 極めの青汁(1人前)
10
kcal
カネカ 還元型 コエンザイムQ10(1人前)
3.2
kcal
株式会社えがお えがおの黒酢
(1人前)
5.9
kcal
DHA&EPA(1人前)
11.5
kcal
株式会社 えがお ルテイン・アイ(1人前)
4.5
kcal
サントリー健康科学 グルコサミン
(1人前)
8.5
kcal
バナナ
(1人前)
188
kcal
十勝大福 どら焼き
(1人前)
262
kcal
12時
焼きそば
(1人前)
634
kcal
ほうれん草のピーナッツ和え
(1人前)
50.2
kcal
19時
鯵フライ
(1人前)
259
kcal
若鶏のレモン蒸し
(1人前)
222
kcal
ごはん
(1人前)
235
kcal
ばら100グラム 牛肉
(1人前)
155
kcal
肉団子
(0.5人前)
212
kcal
伊藤園 一日分の野菜
(1人前)
80
kcal
ヨーグルト
(1人前)
62
kcal
東洋ナッツ レーズン
(0.2人前)
95.4
kcal
2579
kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ!
2012/11/09 08:17
年末ですな
無財の七施
2012/11/09 19:17
そう
そう
三輪昌志
2012/11/09 21:06
それも、今、頭の中を駆け巡っています。
さのっちょ
2012/11/09 21:06
そういう時期になりましたね。。
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