11/9【lalala007さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月09日（金）

11/9
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【記録グラフ】
ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2032kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ベーグル　ブルーベリー（1人前） 265 kcal
森永乳業 ヨーグルト（1人前） 59 kcal
柿（1人前） 78 kcal
メグミルク 毎日骨太（1人前） 87 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
オクラ（5人前） 12.8 kcal
オクラ（5人前） 20 kcal
からあげ（3人前） 174 kcal
イオン 筍の土佐煮（1人前） 35 kcal
味噌野菜炒め（1人前） 99.3 kcal
15時
クッキー（1人前） 50 kcal
18時
バナナ（1人前） 86 kcal
KAGOME 野菜１日これ1本（1人前） 66 kcal
ヴィドフランス エンジェルソフト（1人前） 383 kcal
ヴィドフランス パン・オ・レザン（1人前） 378 kcal
21時
りんご酢（1人前） 4.2 kcal
  2032 kcal
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