no title【katoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月14日(水)

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【朝ごはん】 パン チーズ 目玉焼き ヨーグルト キウイ コーヒー
【間食】 プロテイン
【昼ごはん】 ハンバーガー オニポテ コーヒー(モスバーガー)
【間食】 チョコレート コーヒー
【晩ごはん】 サバ刺身 焼酎
【夜食】 菓子パン


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