11/15【lalala007さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月15日（木）

11/15
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【記録グラフ】
ウォーキング
165分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1306kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
メグミルク 毎日骨太（1人前） 87 kcal
ヨーグルト（1人前） 49 kcal
梨（2人前） 42 kcal
さつまいも（4人前） 196 kcal
12時
ローソン からあげくん　レッド（1人前） 237 kcal
味の素　 コーンポタージュ（1人前） 140 kcal
KAGOME 野菜１日これ1本（1人前） 66 kcal
15時
ネスレ カフェオレ（1人前） 17 kcal
コーヒー（1人前） 5 kcal
飴（1人前） 10 kcal
19時
ベーグル　ブルーベリー（1人前） 265 kcal
サラダ（1人前） 72.6 kcal
キューピー ドレッシング（2人前） 16 kcal
けんちん汁（1人前） 99.7 kcal
20時
りんご酢（1人前） 4.2 kcal
  1306 kcal
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