11/18【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月18日（日）

11/18
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【朝ごはん】
チキンライス
ほうじ茶

【昼ごはん】
ハンバーガー
ポテト
コーラ

【間食】
クッキーのようなもの
コーヒー

【晩ごはん】
お鍋

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1680kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
チキンライス（0.7人前） 352 kcal
ほうじ茶（1人前） --- kcal
14時
マクドナルド グラコロ（1人前） 427 kcal
マクドナルド マックポテト　M（1人前） 454 kcal
19時
日本コカ・コーラ コカ･コーラ ゼロ [カン] 350ml（1人前） 0 kcal
お鍋（1人前） 317 kcal
創味 創味のつゆ（1人前） 131 kcal
  1680 kcal
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