11/17【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月17日（土）

11/17
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
たまごかけご飯
カボチャの煮物
ひじきの煮物
ほうじ茶

【間食】
ぺぷし
むーんらいと
コーヒー
煎茶

【晩ごはん】
オムライス
コンソメスープ
煎茶

【夜食】

【今日の感想】


【記録グラフ】
食事の記録
1052kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
たまごかけ（1人前） 302 kcal
創味 創味のつゆ（0.5人前） 6.6 kcal
カボチャの煮物（1人前） 130 kcal
ひじきの煮物（0.3人前） 48 kcal
ほうじ茶（1人前） --- kcal
15時
森永 ムーンライト（1人前） 44 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
味の素 パルスイート（1人前） --- kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
18時
ペプシ ペプシＮＥＸ（1人前） --- kcal
19時
オムライス（1人前） 480 kcal
コンソメスープ（1人前） 30.7 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
  1052 kcal
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