11/19【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月19日（月）

11/19
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【朝ごはん】
クリームパン
バームクーヘン
コーヒー

【昼ごはん】
お鍋
ほうじ茶

【間食】
アップルケーキ
クリームパン
コーヒー
メッシコーラ

【晩ごはん】
みそおでん

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
基礎体温
35.8℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1437kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
たまごやき（0.3人前） 59.2 kcal
7時
クリームパン（1人前） 229 kcal
バウムクーヘン エースベーカリー（0.7人前） 244 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
味の素 パルスイート（1人前） --- kcal
13時
お鍋（0.8人前） 133 kcal
ほうじ茶（1人前） --- kcal
16時
タカキベーカリー りんごのケーキ（1人前） 81 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
17時
味の素 パルスイート（1人前） --- kcal
クリームパン（0.5人前） 114 kcal
19時
みそおでん（1人前） 518 kcal
22時
コーラ（0.5人前） 46 kcal
  1437 kcal
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