2012.11.19【くに1965さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>くに1965さんのトップページ>記録ノートを見る>2012.11.19
12年11月19日（月）

2012.11.19
< 2012.11.1... 　｜　2012.11.2... >
【朝ごはん】
SoyJoy　バナナ ca+ 129kcal
【昼ごはん】
　塩さば　定食（ご飯残し）　　470.2kcal
【間食】

【晩ごはん】
　松屋　牛めし　豚汁upgrade　988kcal
【夜食】
ワイン
　やわらかいか
【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1848kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
大塚製薬 SOYJOY バナナCaプラス（1人前） 129 kcal
13時
サバの塩焼き（1人前） 255 kcal
VLコーンサラダ（和風ドレッシング付） サラダ（1人前） 67 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
ご飯 小（0.5人前） 75.6 kcal
21時
松屋 牛めし 並（1人前） 703 kcal
松屋 豚汁（1人前） 285 kcal
23時
ワイン（赤）（2人前） 146 kcal
マルエス やわらかイカふらい（1人前） 115 kcal
  1848 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE