2012.11.26【くに1965さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月26日（月）

2012.11.26
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【朝ごはん】
　パン、スクランブルエッグ、ベーコン２枚、サラダ
【昼ごはん】
　　紅鮭おにぎり、お稲荷さん（３つ）
【間食】

【晩ごはん】
　　松屋　牛丼（並）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1592kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
フランスパン（2人前） 140 kcal
スクランブルエッグ（0.8人前） 79.2 kcal
ベーコン（2人前） 162 kcal
14時
ファミリーマート 紅鮭おにぎり（1人前） 218 kcal
ファミリーマート やわらかいなり3ヶ入り（1人前） 290 kcal
22時
松屋 牛めし 並（1人前） 703 kcal
  1592 kcal
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