diet 8日目【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月09日（日）

diet 8日目
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diet 8日目
減らない…
今日は寝坊もしたので（10:30)ベジ20ml
14:00おつきあいでフォルクスへ。ここで、本来の食欲が発揮！パン食べすぎた。
晩メシはベジ20mlにしておこう…くすん。

【記録グラフ】
食事の記録
1485kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
oto ヒレステーキ（1人前） 384 kcal
第一パン ミニクロワッサン 十勝バター味 [袋] 10個（5人前） 330 kcal
第一パン ミニクロワッサン 十勝バター味 [袋] 10個（5人前） 330 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ロイヤルホスト ガーデンサラダ（2人前） 264 kcal
23時
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
  1485 kcal
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