diet 7日目【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月08日（土）

diet 7日目
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diet 7日目
既に停滞期か？　今週は無茶に3.5キロ減らしたからなぁ～
昨日チーズケーキ食べたけど、増えなかったから良しとするしかない。
飢餓状態にはならないように　そこそこ食べておかなくてはぁ

【記録グラフ】
食事の記録
1513kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
加ト吉 カレーうどん（1人前） 590 kcal
17時
キウイ（1人前） 53 kcal
ほうれん草のマヨネーズ和え（1人前） 46.9 kcal
キウイ（5人前） 265 kcal
18時
有楽製菓 チョコケーキ（3人前） 558 kcal
  1513 kcal
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