休日　水汲み【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月15日（土）

休日　水汲み
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　ラーメン・おにぎり
【間食】
　地蔵饅頭
【晩ごはん】
　生姜焼き定食
【夜食】

【今日の感想】
　食事後測定

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
19.4%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
31
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
10.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
6668歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
2.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
70.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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