12/16【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月16日（日）

12/16
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選挙

【記録グラフ】
最低血圧
96mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3478歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
147mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
7901点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1899kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
12時
うどん（1人前） 428 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
14時
クレープ（0.2人前） 53.6 kcal
16時
不二家 ネクター（1人前） 158 kcal
20時
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
お好み焼き（1人前） 609 kcal
22時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1899 kcal
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