孤裘羔袖（こきゅうこうしゅう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月16日（日）

孤裘羔袖（こきゅうこうしゅう）
< 狐疑逡巡（こぎしゅ... 　｜　呉牛喘月（ごぎゅう... >
「全体としてはりっぱだがよく見れば多少の難があるというたとえ」

■テニス
今日はあったかい、いや、暑かったテニス！

19:00より録画している「THE MANZAI」を見始める。

【記録グラフ】
体重年齢
36
体重年齢（） のグラフ
 		肩回し
30回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
食器洗い
2回
食器洗い（回） のグラフ
 		漢検勉強
1分
漢検勉強（分） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
15885点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
78回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
134mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		気温
16℃
気温（℃） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1552kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.8%
体脂肪率（%） のグラフ
走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		テニス
90分
テニス（分） のグラフ
 		ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
万歩計
2400歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腕立て伏せ
82回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		骨格筋率
34.7%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
ゆっぴぃ 2012/12/17 10:16 
暑かったと思えるくらい動いたんですね～！
私も録画してたから見なきゃ！
 komokomo 2012/12/17 14:34 
もう準備体操の時点で暑いと感じるほどでしたよ。
優勝したのは誰か情報が入る前に見てください！
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