孤裘羔袖（こきゅうこうしゅう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月16日（日）

孤裘羔袖（こきゅうこうしゅう）
< 狐疑逡巡（こぎしゅ... 　｜　呉牛喘月（ごぎゅう... >
「全体としてはりっぱだがよく見れば多少の難があるというたとえ」

■テニス
今日はあったかい、いや、暑かったテニス！

19:00より録画している「THE MANZAI」を見始める。

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
36
体重年齢（） のグラフ
 		肩回し
30回
肩回し（回） のグラフ
食器洗い
2回
食器洗い（回） のグラフ
 		漢検勉強
1分
漢検勉強（分） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
15885点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
気温
16℃
気温（℃） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
78回
心拍数（回） のグラフ
 		ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		血圧
134mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1552kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
2400歩
万歩計（歩） のグラフ
テニス
90分
テニス（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
82回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		骨格筋率
34.7%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
ゆっぴぃ 2012/12/17 10:16 
暑かったと思えるくらい動いたんですね～！
私も録画してたから見なきゃ！
 komokomo 2012/12/17 14:34 
もう準備体操の時点で暑いと感じるほどでしたよ。
優勝したのは誰か情報が入る前に見てください！
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