クリスマス【tr2さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>tr2さんのトップページ>記録ノートを見る>クリスマス
12年12月23日（日）

クリスマス
< ビール 　｜　体重が・・・。　残... >
今日はクリスマスでかなり食べ過ぎた。
来週１週間で、体重を元に戻そう。
忘年会までは禁酒を守る。
６２キロ台に何としてでも戻す。
あとは、その体重を維持しよう。
もう、６１キロ台なんて、無謀な目標は持たない。

【記録グラフ】
夜の体重
64.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2242kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
19時
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
チキンタツタ（1人前） 535 kcal
ケーキ（1人前） 206 kcal
カゴメ パエリア [箱] 210g（1人前） 266 kcal
ピザ（1人前） 620 kcal
  2242 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE