体重が・・・。　残り２８回【tr2さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月24日（月）

体重が・・・。　残り２８回
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６４キロを超えてしまった。
食べると、本当にすぐに増える。
もう、あきらめようかな。
何処まで増えるのか試してみよう。
会社を辞めたら、もう、体重はどうでもいい。
正直、ワコールがあれば、５キロぐらい何とかなるかも。
春から夏に痩せればいいだろう。
今は時期が悪すぎるような気がする。
脂肪をため込みやすい時期だ。
過度には食べないが、適度に食べる。

【記録グラフ】
夜の体重
63.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1871kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ごはん（0.2人前） 47 kcal
11時
ビール（4人前） 560 kcal
にんにく（5人前） 40.2 kcal
キムチ（3人前） 55.2 kcal
すきやき（1人前） 608 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
  1871 kcal
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