浅き夢見し…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月25日(火)

浅き夢見し…↑

< 久しぶりの75kg...  | 何かあったま来た!... >
【朝ごはん】
232.6kcal
【昼ごはん】
346kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約0分 約0km 消費0kcal 0歩
1日の総カロリー1500以下: 
休肝日:
0時前に寝る:
================================
  こんな時だけ体は正直じゃぁ~…
予想通り増えました(笑)
正に75kg台はつかの間の夢の様じゃったのぉ…
でも、良いのです…楽しかったし^^
 チビ助は今朝ものすごい早起き!
プレゼントでwiiなんちゃらっていう、最新式のゲーム機をもらったらしい・・
サンタさんに感謝だね^^
ってか・・30,000円だと…(@@;
昨日は久しぶりにご馳走が並んでチビ助も嬉しそうだったわ~^^
買ったものは昨日と今日の分らしいので、ワシのさらなる成長が
起こりうるかも(@@;
いやいや…ココでセーブしなければ後の流れが・・・・
オサエテヤルゼィ!トリャァアアアア 乀(`∇´) - - - - - -三 o
↑セーブピッチャ~(笑) 
================================
岩手一周の旅:一関萩荘(宮城県境)=9.0=花泉町=5.0=若柳有賀=10.2=花泉町油島=13.3=
中田町上沼=8.8=相川ダム=7.0=七曲峠=7.5=高城山=7.0=論山=6.5=長崎山=3.2=大岳
=7.2=大森山=4.9=笹森山=7.7=黒石山=10.5=八森平山=5.6=笹長根山=5.3=気仙町県境
=3.5=白浜崎=7.3=米ヶ崎=14.5=広田崎=9.6=恵比須崎=10.0=碁石海岸=7.8=細浦駅前
=3.4=下船渡駅前=3.1=大船渡駅前=10.5=下蛸ノ浦=6.3=赤崎町=10.0=小黒岬=5.9=綾里崎
=13.0=脚崎=10.0=甫嶺(ホレイ)=9.8=鬼間ヶ崎=8.7=首崎=8.9=長茂崎=6.0=吉浜=10.1=
死骨崎=10.1=唐丹駅前=7.0=赤磯=13.5=尾崎=10.9=平田駅入口=9.9=釜石小縄崎=11.6=
両石駅前=8.6=小間倉崎=8.5=御箱崎=8.9=平磯崎=9.7=大槌=13.2=吉里吉里海岸キャンプ場
=7.7=船越小学校前=9.8=大釜崎=6.6=白崎=7.8=仮宿崎=7.2=大浦崎=7.6=陸中山田駅入口
=7.0=明神崎=8.7=千鶏小学前=8.8=とどヶ崎=10.8=弁天島=8.3=鵜磯小学校前=7.5=閉伊崎
=11.5=宮古運動公園=8.8=磯鵜海岸=8.3=浄土ヶ浜=7.8=宿漁港=8.5=田老魚市場=9.1=明神
=11.5=熊之鼻=8.8=鵜の巣断崖=6.2=田野畑駅=7.7=北山崎=8.1=普代海水浴場=10.5=野田玉川
=13.3=小袖海岸=14.6=弁天鼻=10.9=陸中中野=14.1=種市駅=5.5=青森県境=11.1=階上岳
=12.2=長倉=9.8=高家=11.3=金田一=11.6=青岩大橋=13.0=大平原=13.5=遠瀬=9.1=大倉森
=15.2=二ツ森=14.1=高畑山=17.9=草の湯分岐=2.8=八幡平頂上=8.9=大深岳=12.0=大沢森
=11.7=烏帽子岳=13.9=笹森山=10.2=五番森=13.2=和賀岳=7.6=中ノ沢岳=12.9=真昼岳=9.3=
六郷東根=10.6=割倉山=9.6=静山荘=10.9=三森山=8.7=三界山=15.3=東山=9.4=
桑原岳=11.2=須川温泉=4.2=栗駒山=10.5=栗駒沼倉=7.5=猫ヶ森=19.9=一関萩荘(宮城県境)
全工程距離:ざっくりと1011キロ!・・・長いね~(@@;
 参加希望の方は↓にアクセスして参加表明をしてくださいな^^
http://www.karadakara.com/note/circle/bbs/155/list_18098.html
そのあと↓にアクセスして、名前と毎日の距離を入れてください^^
https://docs.google.com/spreadsheet/ccc?key=0Ag0zi8KMbXitdHBxT3EwQnFGc...
なお、表は三ちゃんの奥州道のを流用させて戴きましたm(_ _)m

昨日までの記録:一関から855.5km 和賀岳まで…-8km
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【記録グラフ】
脈拍
61回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
110mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
71mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
26.8%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
579kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
77kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
ご飯 小 (1.1人前) 166 kcal
こくうま(1人前) 18.4 kcal
キャベツとレタスのサラダ(1人前) 30.2 kcal
ハウス のっけて(1人前) 11 kcal
リケン ノンオイル青じそ(0.5人前) 7 kcal
12時
マルちゃん また食べたくなるラーメン 塩味(1人前) 346 kcal
  579 kcal
食事レポートを見る
コメント
コミュ 2012/12/25 07:44
Wii Uがプレゼントだったんですか。
豪気なサンタさんですね(^_^)
 みたお 2012/12/25 08:01
ああ多分それ~wii U
今、カミさんが設定ちう・・
>豪気なサンタさんですね
豪快すぎるわ~(´д`)
takasanmat 2012/12/25 07:52
チビ助くんの作戦勝ちだったかなぁ。
でも、優しいお父さんってきっと思ってますよ (^-^)
だから、多少のセーブなど、気にかけない、気にかけない。
年明けてからリスタートで問題ない・・・と思いま~す。
 みたお 2012/12/25 08:02
毎日刷り込まれていたからね~・・・
買ったのはカミさんだけど・・・
年明けからのリスタート・・・
それじゃ多分取り戻せない気がするから
いまから少しずつ(^^;
きこたん 2012/12/25 08:31
先日丁度・・職場で乙女ちゃんたちに「いろはに・・」を
教わってました♪
その中に「あさきゆめみし・・」ってあったーーーー☆

私ずっと少女マンガのタイトルだと思ってたよ(笑)

僕ちゃん・・いいクリスマスでよかったね♪
 みたお 2012/12/25 09:24
>乙女ちゃんたち
古いことは良く知ってるものね~^^
生き字引(笑)
チビ助は・・・ずっとゲームしっぱなし・・・(ーー;
ま…ど~せすぐ飽きるから初日くらいはいいか・・
ココアパパ 2012/12/25 08:36
>チビ助は今朝ものすごい早起き!
プレゼントでwiiなんちゃらっていう、最新式のゲーム機をもらったらしい・・

みたさん宅にもサンタさんが来ましたねぇ^^
息子さんの大喜び!が見えますよ(^O^)
良かった!(*^_^*)
 みたお 2012/12/25 09:48
来ましたね~^^
チビ助が飽きたってやってきましたよ~
はや・・・(・・;
マイペンライ! 2012/12/25 08:38
浅き夢見し…えひもせず今日 も・・・
 みたお 2012/12/25 09:51
今日も今日とて・・・
え!
チビ助が遊びに行きたいって・・・(ーー;
仕方ね~な~・・・
美桜 2012/12/25 08:43
段々プレゼントも高くなるので困るねσ(^_^;
来年は息子にはサンタはいないと伝えようかなぁ…
 みたお 2012/12/25 09:52
そうなのよ~・・・
チビ助4年生でサンタ信じるかなぁ・・・
ってか・・・踊らされてるのはワシらの方か…(@@;
ゆっぴぃ 2012/12/25 09:30
いいな~サンタさんうちには来なかったよ~!!
道に迷ってるんじゃないかと思うんだよね、絶対っっo( ̄ ^  ̄ o)
 みたお 2012/12/25 09:54
大丈夫だよ^^
そのうち素敵なイケメンサンタが来るから~^^
ワシ?
いやいやワシじゃないよ~(^^;
って…朝からアホなボケカマしてしまいました(´;ω;`)
syunfamily 2012/12/25 12:49
昨日、今日といっぱい~~成長して下され~~。
楽しいクリスマスですから~(笑)
奏君、ますますゲームにハマりますね~(^^;
 みたお 2012/12/25 20:10
成長しちゃったかも~~^^;
チビ助とは午前中キャットボールとサッカーしに
行ってきたよ~^^
どっちもひどかったけど…(ーー;
ま…親子だからね(^^;
ダックスRON 2012/12/25 18:35
うちの娘の場合 サンタさんのプレゼントを見つけて開けて喜ぶシーンを
毎年ビデオに撮ってましたね4年生くらいまで また探して見てみようかな。
 みたお 2012/12/25 20:12
>毎年ビデオに撮ってましたね4年生くらいまで 
よくバレなかったね~(笑)
ウチはチビ助もみた子も撮られるのは嫌いみたい(^^;
ボンド88 2012/12/25 19:20
いいですねーお子さん・・・♪
私のところもサンタが来なかったなぁ・・・
今年は飛ばされたかな^_^;)
 みたお 2012/12/25 20:14
う~ん…
ま…今のところはね~(笑)
ワシもサンタに無視されたわ~(爆)
どんぐり27 2012/12/25 20:32
そっちもクリスマスですね、、、子供がいるとクリスマスはもっと楽しいですよね.
 みたお 2012/12/26 01:21
そうだね~
っていうか、子供中心になっちゃうよね…
オッサンは後回し(笑)
それでいいけどね(*゚▽゚*)
三輪昌志 2012/12/25 22:51
凄いですね~、30,000円のプレゼント(゚Д゚;)。
子供の頃…お年玉全部でも…そんな金額にはなりませんでしたね~(^^ゞ。
 みたお 2012/12/26 01:22
カミさんは特に甘いからね…
ワシはそんなの買ったの知らんかったわ(@@;
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