犬鳴山温泉【madamadamadaさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月13日（日）

犬鳴山温泉
< 灘酒蔵見学 　｜　一人居酒屋 >
大阪唯一だそう、湯の郷、犬鳴山温泉。

今日は雪が降っていて、
露天風呂秀逸。

お湯はやわらかく、
露天風呂は屋根があるので
雪でもゆっくりほっこり。
川に面していて雪景色をたのしみました。

お風呂をいただいたところはおひるごはんが
ぜいたくすぎたので、
おひるはかまめしを。
てんぷらもあげたてで
山の幸の煮物もおいしく満足満足。

友人の家が近くにあったので
よらせてもらったら
畑から大根をぬいて
大きなキャベツと白菜とともにいただきました。
さすが農家、プロフェッショナルなお野菜をありがとう。
【記録グラフ】
朝晩体重差
0.2kg
朝晩体重差（kg） のグラフ
 		朝の体重
41.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
42kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
3001kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
オレンジとレーズンのカンパーニュ（1人前） 312 kcal
水切りヨーグルト（1人前） 31 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
ブルガリア ブルガリア（0.5人前） 63.5 kcal
12時
釜飯（1人前） 450 kcal
てんぷら（1.5人前） 189 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
つけもの（1人前） 2.1 kcal
春雨サラダ（2人前） 60 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
シュークリーム（1人前） 286 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
20時
奈良漬（1人前） 80 kcal
日本酒（3人前） 578 kcal
ぎんなん（1人前） 150 kcal
ぶりの釜焼き（1人前） 50 kcal
いかの炭火焼き（1人前） 30 kcal
アルンフォート（1人前） 50 kcal
ファミリーマート デニッシュブレッド（1人前） 496 kcal
  3001 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2013/01/14 21:33 
雪見酒出来たか～？

私のとこの温泉はー、
露天風呂で、冷酒飲みながら入れる。もちろんサービスで！
湯上り処ろでは、ビールのサービスも！(≧∇≦)/
 madamadamada 2013/01/15 06:34 
昨日は車～～雪見酒したかったっ。
ビールすら飲めなかった・・・・・・・・・・。
駅からバスで30分だったので迷った挙句の車選択でした。
↑↑冷酒のみながら露天風呂、いきたい！！！！！！
バービィーちゃん 2013/01/14 22:07 
うちも、
大根、人参、玉ねぎ、白菜、キャベツ…
Bａ様が作ってくれます^_^
 madamadamada 2013/01/15 08:13 
大根煮ようと包丁入れたら
熟れたすいかのときみたいにぴっきって割れ目が・・・。
みずみずしくて、葉っぱもたくさんついていて、
いつもあんなに新鮮なお野菜たべてるんですね？おいしいわけた。
お料理もいつもおいしそうだけど、素材もいいからなんだなあ。
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