no title【bidoduさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月15日（火）

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【記録グラフ】
自転車
60km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
2298kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
宮坂醸造 神州一味噌 おいしいね！！ わかめ [カップ] 26g（1人前） 41 kcal
13時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
21時
ミートボール（1人前） 425 kcal
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
鶏ササミのミモザサラダ（1人前） 160 kcal
ぜんざい（1.5人前） 394 kcal
月桂冠 辛口 [ビン] 180ml（1人前） 182 kcal
森永 おっとっと　うま塩（1人前） 175 kcal
  2298 kcal
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