百五十一日目【kazkickさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月21日（月）

百五十一日目
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走ってない。
徒歩6550

【記録グラフ】
水分」
55%
水分」（%） のグラフ
 		自転車平均車速
0km
自転車平均車速（km） のグラフ
 		自転車走行時間
0分
自転車走行時間（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		筋肉量
52.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		万歩計
6550歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1543kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1806kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
餅（1人前） 212 kcal
目玉焼き（1人前） 181 kcal
12時
肉うどん（1人前） 693 kcal
17時
青梗菜炒め（1人前） 643 kcal
クラシエフーズ みかん（3人前） 78 kcal
  1806 kcal
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