no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月26日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1744kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ごはん（1人前） 151 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 30.5 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
ほうれん草の胡麻味噌和え（1人前） 141 kcal
サークルK サンクス やきいも（1人前） 41 kcal
共立 カリフォルニア プルーン（1人前） 50.6 kcal
きゅうり（ぬか漬け）（1人前） 1.4 kcal
オリジン弁当 だいこんおろし（1人前） 10 kcal
13時
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 50 kcal
でん六 甘納豆　白花豆（1人前） 81 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
イカナゴ佃煮（1人前） 56.4 kcal
22時
キリン 濃い味　糖質０　500（1人前） 95 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
デニーズ デニッシュ（1人前） 207 kcal
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 50 kcal
赤城乳業 ガリガリ君リッチあずき大福（1人前） 159 kcal
焼秋刀魚（1人前） 283 kcal
  1744 kcal
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