桑の葉茶【まさっちさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月28日（月）

桑の葉茶
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【記録グラフ】
体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
974kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
味噌汁（1人前） 27 kcal
12時
ヤクルト ソフール（1人前） 46 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
湯とうふ（1人前） 126 kcal
味噌汁（1人前） 26.4 kcal
ヤマザキ 薄皮 つぶあんぱん（1人前） 131 kcal
  974 kcal
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コメント
まさっち 2013/01/28 19:48 
昼食のときの飲み物は、自宅から水筒に詰めていく桑の葉茶。桑の葉茶は、食後の血糖値の上昇を抑え、コレステロール値や中性脂肪、血圧を下げる働きがあります。
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