2/1【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月01日（金）

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東京出張

【記録グラフ】
万歩計
7960歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1797kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
クロワッサン（0.5人前） 112 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
12時
鶏肉（0.6人前） 214 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
17時
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
20時
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
鍋（1人前） 452 kcal
うどん（0.5人前） 214 kcal
21時
最中（1人前） 114 kcal
  1797 kcal
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