わかめうどん【まさっちさんの健康管理カラダカラノート】

まさっちさん


1973年生(男性) B型新潟県

わかめうどん

< 紅鮭がゆ　｜　イタリアンテ　ボロ... >

【記録グラフ】

摂取カロリー 1481kcal	体脂肪率 23.1%	食事の記録 1481kcal
体重 81kg

【食事の記録】

8時
ごはん（1人前）	235	kcal
あづま食品たれたっぷり昆布だれ　ひきわり納豆（1人前）	99	kcal
イセ食品森のたまご（1人前）	103	kcal
宮坂醸造神州一味噌　季節のおみそ汁オクラとめかぶ（1人前）	34	kcal
12時
わかめうどん（1人前）	387	kcal
20時
ごはん（1人前）	235	kcal
さばのみりん干し（1人前）	278	kcal
リケン焙煎ごまスープ（1人前）	44	kcal
雪印メグミルク生きて届けるビフィズス菌カプセルヨーグルト（1人前）	65	kcal
	1481	kcal
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2013/02/09 23:37

わかめうどん、美味し。それにしても、ダイエットで食事制限中は、焼き肉とか、かつ丼とか、らーめんとか、ピザとか、やたら食べたくなっちゃいます。食いてーぇ（笑）３連休なのに、ちょっと疲れ気味で、行動がなんだか億劫。基礎代謝量も下がり気味です。

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