2/26【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

羊春さん

2/26

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【朝ごはん】
クッキー
コーヒー

【昼ごはん】
味噌煮込み

【間食】
クリスピードーナツ
コーヒー

【晩ごはん】
オムライス
キノコチャウダー

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

基礎体温
36℃
基礎体温（℃）のグラフ

食事の記録
1831kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
ブルボンバタークッキー（2人前）	104	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
ネスレブライト（0.5人前）	8.5	kcal
味の素パルスイート（1人前）	---	kcal
牛乳（0.1人前）	13.8	kcal
13時
マルちゃん　味噌煮込うどん（1人前）	444	kcal
たまご（1人前）	97.4	kcal
油揚げ（1人前）	116	kcal
水菜（1人前）	11.5	kcal
チンゲン菜（1人前）	9	kcal
にんじん（0.2人前）	7.4	kcal
ほうじ茶（1人前）	---	kcal
17時
ｸﾘｽﾋﾟｰｸﾘｰﾑﾄﾞｰﾅﾂｵﾘｼﾞﾅﾙｸﾞﾚｰｽﾞﾄﾞ（1人前）	224	kcal
クリスピードーナツキャラメルウォールナッツ（0.5人前）	165	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
20時
オムライス（1人前）	480	kcal
ハウスごちそうチャウダーきのこチャウダー（1人前）	102	kcal
ぶなしめじ（0.3人前）	4.9	kcal
エリンギ（0.5人前）	4.4	kcal
エノキダケ（0.1人前）	1.9	kcal
植物油（0.1人前）	12	kcal
牛乳（0.1人前）	13.8	kcal
	1831	kcal
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