no title【酒屋さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月27日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
7641歩
万歩計（歩） のグラフ
 		自転車（街乗り）
0分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
食事の記録
1534kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ハウスウェルネスフーズ フルーツ風味のゼリー [チア] 120g（1人前） 79 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
12時
旭松 納豆（2人前） 162 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
旭松食品 カップ生みそずい 無添加大根汁 [カップ] 58g（2人前） 76 kcal
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
ポークステーキ（0.5人前） 187 kcal
海老フライ（0.5人前） 72.3 kcal
フライドポテト（0.2人前） 33.2 kcal
19時
大根とニンジンのサラダ（1人前） 71.2 kcal
鶏の唐揚げ（0.2人前） 100 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（2人前） 470 kcal
  1534 kcal
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