no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月02日（土）

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【朝ごはん】
無脂肪牛乳200ml、ピリ辛スープ、プレーンベーグル、もちもちメープルロール、ひじき煮、味付もずく黒酢入り70g、キムチ20g、トマト、みかん、りんご1/3、コーヒーブラック220ml
【昼ごはん】
毎日野菜たんめん(もやし、豚肉、人参、玉ねぎ、キャベツ、白菜、とうもろこし、木耳、にら、長ネギ、なると、生姜)　、ふんわりコーンパン、あんドーナツ
【間食】
ごま衛門、カリカリメロンパン
【晩ごはん】
牛鍋丼並盛、みそ汁
【夜食】

【今日の感想】

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