no title【酒屋さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月08日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
12563歩
万歩計（歩） のグラフ
 		自転車（街乗り）
46分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
食事の記録
1414kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
伊藤園 充実野菜（1人前） 70 kcal
草餅（1人前） 137 kcal
12時
ブロッコリーとツナのミモザサラダ（1人前） 189 kcal
とろろそば（0.5人前） 220 kcal
20時
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
しらす（0.5人前） 70.7 kcal
イカの刺身（1人前） 68 kcal
若鶏のレモン蒸し（0.8人前） 178 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（2人前） 470 kcal
  1414 kcal
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