休日　買い物　農作業　消防【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月09日（土）

休日　買い物　農作業　消防
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　アジの塩焼き・味噌汁
【間食】

【晩ごはん】
　もつ鍋・寿司・刺身・からあげ・ビール
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
20.9%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
11
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
7330歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体年齢
34
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
54.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
体重
72.2kg
体重（kg） のグラフ
 		骨格筋率
3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		 
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