ドテーっと【comさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月12日（火）

ドテーっと
< 月曜になってる～ 　｜　美容液 >
昨日の朝、いちばんに、激しくこけちゃいました。

３／１１だから？
ちがいます。
運動効果を上げる、イージートーンのブーツを中途半端に履いて、家を出て・・・ドテーっといっちゃいました。

パンツはいてたから、すりむいたり、あざができた程度ですみました（笑）
膝くらいまでの、あたたかスパッツが、なんとか膝ラインまでガードしてくれました。

最近、あわてんぼうです。
①　ジムの会員証が２，３日行方不明で、さがすのも忘れてました（でてきました）
②　ジムに（シャワー室の中に）水着セパレート両方とも忘れて帰りました。
③　スーパーに水汲みに・・・いったけど、タンクを持っていきませんでした。

困っちゃいます。

朝：納豆、りんご、アジあんかけ、おはぎ１／２、ごはん、梅干し
間食：抹茶ラテ＋青汁、さくらもち一口
お昼：納豆、アジあんかけ、ごはん、梅干し
間食：さくらもち
夕食：りんご、納豆、卵、おじや、ちりめんじゃこ
ジム後：野菜果物ジュース、バナナ
【記録グラフ】
万歩計
13400歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
コメント
マイペンライ！ 2013/03/12 12:56 
昨日の朝、いちばんに、激しくこけちゃいました
・・・ま、あんまり大きなケガしなかったからヨカッタですな
 com 2013/03/12 19:35 
ですね。

骨折しなくてよかったです。
ラム2 2013/03/12 17:55 
 私も今日はプールの更衣室で
裸になってから水着を持ってないことに
気づきました～(´д｀)
　また服を着て、家に取りに戻ったよ。
 com 2013/03/12 19:41 
そんなことよくあります・・・水着とかゴーグルとか、帽子・・・GOODSが多いから、すぐわすれます。たまにもっていってるのに、忘れたと思って、プールパスします。


ぬいでからは、たいへんでしたね。
さのっちょ 2013/03/12 22:15 
私も、よく忘れ物します。。。
まっ、人に迷惑かけないから、いいっしょ。。。(*^。^*)

怪我、たいしたことなくて、良かったですね。。
まこと３９ 2013/03/12 23:49 
俺も似た様なもんさ～^^;
ジムの会員証を失くして500円払い、ジムに行けばタオルを失くしてくるしｗｗｗ
怪我だけは気を付けて下さいまし！
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